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久優子 宝島社イチニチ イップン デ カオ ノ カタチ マデ カエル キセキ ノ コガオ マッサ ヒサシ,ユウコ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年10月23日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784800289605 久優子（ヒサシユウコ） ボディメンテナンスセラピスト。

美脚トレーナー。

ボディメンテナンスサロン「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。

1974年生まれ。

脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。

予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。

その後もさまざまな分野で独自のボディメンテナンスメソッドを確立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　「顔が大きくて…」「顔が太りやすくて…」いいえ、それはすべてむくみです！／1　整形並に変わる！1週間で顔のかたちが変わる！「久式小顔マッサージ」の効果（どうして「久式小顔マッサージ」は小顔になれるの？／小顔になるだけではなく、シワ、くすみ、たるみ、ほうれい線も解消！／1日1分！1週間継続すると“10年前の顔”に戻れる！　ほか）／2　毎日1分〜！寝る前の小顔習慣をスタート！いざ実践！「久式小顔マッサージ」（久式マッサージの全16ステップ／小顔マッサージをする上での注意点／二重あごをなくす　ほか）／3　小顔になったら身体とのバランスも取りたい！小顔を手に入れたら今度は身体やせ！（顔やせと身体やせは別物です／盛り上がったデブ肩を華奢にする／脇の肉をなくす　ほか）／EPILOGUE　憧れの美しいバランスを手に入れたあなたへ 1日1分、1週間で理想の顔のかたちに！予約半年待ちの人気サロンが考案！22，000人が体感！二重がくっきりしてほうれい線が消えた、シワとシミが薄くなった、周りのみんなから「やせた？」と言われた！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容